¿Estoy en una relación vacía?

     ¿Cuántas relaciones fallidas llevas en tu haber? Una pregunta bastante personal, ¿verdad? Pero, aunque no nos atrevamos a revelar esa información delante de la gente, es importante responderla para ti misma o mismo. Solo reflexionando sobre nuestro pasado, sin juzgar y sin criticar (ya sé que eso es súper difícil, pero es nuestro deber intentarlo), podremos actuar mejor en el futuro con la futura pareja. Pero te pregunto, ¿qué pasa cuando te encuentras en esa relación donde no te sientes feliz? Esta semana me gustaría que hicieras esta reflexión conmigo y ver que tan placentera y satisfactoria es la relación en la que te encuentras ahora mismo. 

Vamos a comenzar diciéndote ¿qué es el amor vacío? Pero para explicar eso tendría que explicarte algo antes, verás, el concepto de 'amor' es algo que varía depende de la cultura, la familia, la religión y el ambiente de donde vengas. Por lo que cada persona tiene un concepto, digamos, "propio" de lo que significa el amor. Sin embargo, y como a mi me gusta citar a personas que saben más del tema que yo, pues me tomé la molestia de investigar un poco, y me topé con algo que me convenció bastante. Verás, según la Teoría del Amor de Robert Sternberg, el amor pleno se compone por 3 pilares fundamentales, Intimidad, Pasión y Compromiso.

Pero y ¿qué pasa cuando alguno de esos pilares fallan? Pues puede resultar en otro tipo de relación amorosa pero no la relación de amor plena que todos buscamos con nuestras respectivas parejas. La intimidad sería la parte emocional de la pareja. Sí su relación tiene mucha intimidad entonces hay conexión intima. Y no hablo de sexo, esto va directamente relacionado a lo emocional. La intimidad es esa complicidad, esa confianza, las charlas, los juegos, y ese sentimiento de seguridad que te da estar con esa persona. La pasión sería el pilar físico, ya que aquí la atracción y el roce juegan un papel fundamental. Cuando hay pasión hay lujuria y deseo por la otra persona. Esto no necesariamente tiene que estar acompañado de la parte emocional, pues muchas parejas basan su relación en la pasión que sienten el uno por la otra, pero ya entonces no estaríamos hablando de amor pleno, ya que una vez la pasión se desvanezca no habrá una intimidad que les haga permanecer unidos. Y bueno, el compromiso también es esencial según esta teoría, ya que el compromiso sería lo que te hace tomar la decisión de estar con la persona en el tiempo. Esa convicción de que estás donde debes estar, ya que adquieres el compromiso, tanto a nivel personal como a nivel social, de estar en esa relación. Puede deberse, además, porque han construido una vida juntos, y por lo tanto tienen muchos intereses en común. 

Ahora bien, explicado lo anterior, sí puedo contarte de qué va el 'amor vacío', se trata de una relación donde la intimidad y la pasión brillan por su ausencia, ya que la pareja no disfruta de estímulos emotivos ni físicos, y por lo tanto se sienten vacíos. Es más común de lo que nos pensamos, ya que la pasión y la intimidad suele estar muy presente en los primeros meses o años de la relación pero poco a poco esa "chispa" se va apagando. Cada pareja tiene su propia historia, no hay culpables o inocentes cuando estas cosas suceden. Las rutinas y los malos entendidos de muchos años pueden llegar a crear un poco de resentimiento y hacer que esa intimidad y esa pasión se vayan desvaneciendo poco a poco. 

Muchas parejas tienen miedo a romper con este tipo de relaciones porque quieren evitar ese mal trago de tener que romper con la relación, la cual, no solo es a nivel afectivo, sino también a nivel económico o por simplemente no querer salir de tu zona de confort. Esto hace que parejas que ya no poseen los mismos sentimientos que tenían al principio, se enfrenten a la incomoda situación de tener que permanecer juntos, ya que ambos adquieren el compromiso de estar en la relación pero donde la llama de la pasión se apagó y la intimidad también se ha perdido con el tiempo. 

¿Cómo saber sí estoy en una 'relación vacía'?

No hay una fórmula mágica que alguien pueda darte para estar 100% seguro en el 100% de los casos de motivos o sensaciones especificas que sean infalibles a la hora de determinar si estamos viviendo una relación vacía o no. Sin embargo, existen factores comunes, porque al final somos personas y más o menos repetimos los mismos comportamientos. Así que sí sientes que en tu relación pueden estar presentes estos comportamientos o 'señales' quizá deberías tener una charla honesta con tu pareja y evaluar la situación juntos o juntas.

1- Falta de comunicación, ojo no estoy hablando de las charlas casuales, es normal que se comuniquen, al fin y al cabo viven o pasan tiempo juntos. Yo me refiero a las conversaciones profundas, esas donde expresamos nuestros sentimientos y en donde escuchamos al otro, le decimos que nos preocupamos por su bienestar. Si sientes que todas las conversaciones son superficiales y realmente no se dicen nada trascendental pues deberían hacerlo notorio y mejorarlo, al fin y al cabo, nuestra pareja debería ser nuestro mejor amigo o amiga.

2- Faltas de respeto, esta es una alerta roja! Y no hablo sólo de insultos mal intencionados, que también, pero también las mentiras, el cinismo y elevar la voz. Estas actitudes pueden desgastar la relación, es importante respetar a la persona con la que estamos teniendo este compromiso. Estos límites deben estar presentes desde el principio, de esta manera las pautas importantes quedan estipuladas desde el comienzo, lo que hace más fácil y fluida la intimidad.

3-Ya no disfrutas el tiempo con tu pareja y prefieres estar con otras personas. Aclaro, no estoy diciendo que no debas tener una vida social, no va por ahí. Todos tenemos una vida propia además de la que tenemos en pareja. De hecho, es saludable que cada quien tenga su propio espacio. Pero ya cuando sientes alivio cuando te vas y malestar o ansiedad cuando vuelves es porque las cosas no van tan bien. Cuando quieres estar más tiempo con tu círculo social que con tu pareja quizá deberías plantearte sí estás en la relación correcta.

4- ¿Estás segura de que es amor o es dependencia? Muchas veces nos quedamos en una relación en la que tenemos súper claro que no sentimos amor, solo por la simple dependencia que tenemos hacia esa persona. Ya que, así intentamos llenar un vacío emocional. Pero ese tipo de relaciones están condenadas al fracaso. Debemos aprender a estar con nosotros mismos, intentar llenar vacíos con otra persona es injusto para esa persona y para ti misma. Pues te cohíbes de, quizá, vivir experiencias mucho más satisfactorias por el miedo a estar sola o solo. 

5- ¿Esta relación me ayuda a sacar mi mejor versión? Es muy importante hacerse esta pregunta, la pareja con la que estamos debe aportarnos y ayudarnos a crecer. Haz sentido que haz crecido junto con tu pareja? Y no solo estoy hablando de un crecimiento profesional, ya que ese camino es más personal, estoy hablando de crecer como personas, como seres humanos. Esa persona con la que estás te hace sentir mejor contigo misma?

Al escribir este post no pude evitar sentir una gran felicidad, pues con mi actual pareja (Don Besucón) es todo lo contrario. Yo, de hecho, me siento en una relación plena. Pero claro, para llegar aquí tuve que transitar por relaciones fallidas, donde unas veces se sentían muy tóxicas y otras veces vacías, lo que me hacía replantearme las cosas. Siempre me fui de donde no me hacían feliz. Sé que no es fácil, pero hay que tener valor y principalmente amor propio. Ya que "en el amor todo lo que nos pasa o lo provocas o lo permites" una frase del psicólogo Cesar Lozano, muy acertada a mi parecer. 

Sin embargo, entiendo que todo es un proceso, era necesario caminar por ahí, así estaría segura de lo que no quería para mi vida, hasta que llegó la persona indicada para mi. ¿Te ha gustado este post? Uno más reflexivo, pero importante, en la sexualidad las emociones y tu bienestar personal importan, así fluyes más. 

¡Nos leemos en el próximo post!😉

Fuentes para esta entrada:

Amor vacío: qué es, características y cómo identificarlo en una relación (psicologiaymente.com)

¿Qué tipo de relación de pareja tienes? , ¿ Qué es lo que te gustaría conseguir? - Instituto de Psicología Psicode (institutopsicode.com)

¿Cómo saber si tienes una relación vacía? | Dr. César Lozano (youtube.com)

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